Allenamento al femminile

False credenze e corretto approccio. l allenamento con i pesi in generale è ideale per tutticoloro che vogliono migliorare il proprioaspetto esteriore, non solo per gli uomini gli studi dimostrano chel allenamento con i pesi migliora ilbenessere fisi..

Powerlifting - bench press

piegamento delle gambe, o squat in inglese. questo movimento consiste nello scendere in posizione accovacciata le cosce devono scendere sotto il parallelo rispetto al terreno ed a sollevarsi, sempre con un bilanciere appoggiato sulla parte poster..

Ginnastica funzionale a fano

Corso di ginnastica funzionale miniclassi per essere seguito al megliopersonalizzazione degli esercizirisultati di forma già dopo poche settimane migliora la postura e la resistenzaincremento metabolismo basaleincremento densità ossea lezioni di pro..