Psicoterapia Cognitiva

Fissa un colloquio gratuito a Borgomanero (NO) o Novara per avere maggiori informazioni riguardo alla Psicoterapia Cognitiva: 346 82 79 996 - info@stefanotacca.com La Psicoterapia Cognitiva è una forma di psicoterapia nata negli Stati Uniti alla fine degli anni ’60. I suoi fondatori sono universalmente riconosciuti in Albert Ellis (che elaborò una terapia chiamata REBT, Rational Emotive Behavior Therapy ) e in Aaron Temkin Beck, che per primo chiamò il suo approccio Psicoterapia Cognitiva . L’efficacia della Psicoterapia Cognitiva ha portato ben presto al proliferare di numerosi studi e alla nascita di varianti, risultato a volte di evoluzioni del metodo originario e altre volte di fusioni con impostazioni e scuole psicoterapiche differenti, al punto che oggi si usano i termini Terapia Cognitiva Standard , o TCS, per indicare il modello di Beck e differenziarlo da quelli successivi ( costruttivismo di George Kelly, costruttivismo radicale post-razionalista di Vittorio Guidano, Terapia Metacognitiva di Adrian Wells, Schema Therapy di Jeffrey Young, e molte altre). Il largo uso di tecniche di tipo comportamentista ha inoltre fatto sì che spesso la Psicoterapia Cognitiva sia chiamata Terapia Cognitivo Comportamentale , TCC (o CBT, Cognitive Behavioural Therapy ). PRINCIPALI CARATTERISTICHE DELLE PSICOTERAPIE COGNITIVE Nonostante le numerose sfaccettature, le Psicoterapie Cognitive condividono alcuni assunti di base. La fondatezza scientifica , utilizzando tecniche e strategie d’intervento che derivano dalla Psicologia Scientifica. Studi condotti dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e dall’Istituto Superiore della Sanità hanno dimostrato l’efficacia della Psicoterapia Cognitiva come maggiore o pari agli psicofarmaci nella cura di molte patologie. Altri studi hanno dimostrato l’efficacia della Psicoterapia Cognitiva nella prevenzione di ricadute. La concretezza , mirando alla comprensione ed elaborazione delle sofferenze attuali del paziente, e considerando gli eventi passati come fonti d’informazione della loro evoluzione. L’attenzione allo scopo finale , concordando con il paziente gli obiettivi della terapia e un piano terapeutico che si adatti alle sue esigenze. Questo significa anche che si andrà ad operare in un assetto di collaborazione con il paziente , che avrà parte attiva nella relazione e di impegno anche al di fuori della seduta. La brevità: anche se è molto difficile stimare la durata di una psicoterapia, per le numerosissime variabili implicate, la Psicoterapia Cognitiva risulta essere tra le più brevi (dai 3 mesi ai 3 anni, con cadenza settimanale o quindicinale, raramente si protrae per più di 4 anni). Fissa un colloquio gratuito a Borgomanero (NO) o Novara per avere maggiori informazioni riguardo alla Psicoterapia Cognitiva: 346 82 79 996 - info@stefanotacca.com www.stefanotacca.com

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