Fare la spesa con la Nutrizionista

Quali sono le regole da seguire per poter comprare cibi che servano alla nostra salute? Quali sono i nutrienti che non possono mancare negli alimenti che costituiscono le nostre scelte? Con quali alimenti dobbiamo riempire il nostro carrello della spesa per seguire una una dieta sana ? La spesa guidata può essere utile a tutte quell persone che vogliano osservare in modo pratico come orientarsi nelle scelte d’acquisto e quali alimenti scegliere Lettura delle etichette alimentari Comparazioni prodotti per categoria, prezzo e qualità Scelta dei cibi per la composizione del "piatto della salute" Ricette e consigli sui metodi di cottura degli alimenti scelti

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