ANSIA e STRESS: impariamo a gestirli per migliorare la qulità della vita

Corso teorico pratico che si propone di:

• sviluppare una maggior consapevolezza nel riconoscere e differenziare i segnali fisici ed emotivi legati all'ansia e allo stress
• fornire una serie di semplici esercizi in grado di contrastare e differenziare in modo efficace le siruazioni e i momenti di vita maggiormente stressanti

Il corso prevede 4 incontri di 2 ore ciascuno per un costo complessivo di 80,00 euro