la psicoterapia cognitivo-comportamentale: è una forma di terapia psicologica che si basa sul presupposto che vi è una stretta relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti e che i problemi emotivi sono influenzati da ciò che pensiamo e facciamo nel presente. È uno strumento terapeutico pratico e concreto, centrato sul “qui ed ora”, a breve termine, orientato allo scopo, attivo e collaborativo. La terapia cognitivo-comportamentale, interviene attraverso il colloquio clinico e dei “compiti” da svolgere a casa, sugli schemi cognitivi disfunzionali al fine di regolare le emozioni dolorose, interrompere i circoli viziosi che mantengono la sofferenza nel tempo e creare le condizioni per la soluzione del problema.