KIHON-GO HO

Cinque movimenti fondamentali

Sono esercizi praticati dai Samurai praticanti l'Aiki-Jutsu derivano dall'antica tradizione Shaolin e Taoista.
Storicamente rappresentano la sintesi del Pa Tuan Chi (Otto pezze di Broccato Preziosa) o Hachinda Kin in giapponese.
Sono esercizi di respirazione totale in quanto favoriscono la circolazione del sangue (Ketsu) in tutto il corpo attraverso il Ki (energia vitale).
Questi movimenti
- Aiutano ad acquisire libertà e movimento
- Esercitano l'allineamento dei 3 tanden (jodan = alto MIKEN, chudan = medio DANCHU, gedan = basso KIKAI)
- E' molto utile praticarli come esercizi preparatori per qualsiasi attività o esercitazione fisica e mentale e, soprattutto, prima di qualsiasi pratica marziale.
- Sono soggetti a varianti personali, purchè se ne mantengano intatti i concetti base.
- Sono sisntesi del Pa Tuan Chi (Hachidan-Ki) del Wu-Shu Cinese