Pratica Meditativa

La meditazione è lo strumento autocosciente per definizione, è il tempo e lo spazio della coscienza, il suo colore, la sua voce. Per meditazione si intende l'attività consapevole e specifica della coscienza che impone le misure della sua realtà. Dove la realtà appare duale la coscienza legge l'unità esistenziale, dove la realtà propone la lacerazione, la coscienza declina il paradigma dell'unità. In ogni caso la meditazione non riesce a fare a meno di modelli. Dal più puro, rappresentato dal respiro a quelli più intellettuali rappresentati da elemnti di tradizione, al mito.

In ogni caso la base meditativa fonda sul vuoto mentale, vale a dire la riduzione progressiva dell'attività prcettiva ed analitica della mente accompagnata da una simultanea attenuazione della sensorialità. In tale stato di coscienza è necessario procedere ad un rilassamento e successivamente al riconoscimento dell'unità corporea del meditante. Quindi l'ascolto profondo, assente eppure presente, un altro presente...