Tecniche di rilassamento

Le tecniche di rilassamento sono una serie di attività molto agevoli che inducono, tramite esercizi specifici, il rilassamento corporeo e mentale della persona. La persona rimane semrpe vigile, ma diviene molto rilassata e ciò è di forte aiuto per le problematiche di tipo ansioso, per la gestione dello stress, della rabbia e di altri disagi che può avvertire la persona.