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gestire lo stress
Definiamo lo stress come l’esito delle modificazioni messe in atto per fronteggiare lo squilibrio del rapporto tra richieste (reali o percepite) e le capacità/possibilità (reali o percepite). le nostre energie non sono infinite ma limitate e più le utilizziamo per fronteggiare lo stress e meno ne avremo per proteggerci dalle malattie.Imparare a gestire lo stress si può...
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