Danza in Gravidanza

CORSO GRAVI-DANZA

Corso di preparazione al parto con la Danza del Ventre e tecniche di DanzaTerapeutica

La nuova vita nasceprima di tutto dentro di tè, nel tuo ventre , la culla del tuo bambino.

Danza del Ventre e DMT in gravidanza

Il Ventre in gravidanza è ”la culla del bambino“ e la danza può sostenere, alimenta, il dialogo silenzioso tra la mamma e il suo bambino. « Il bambino cresce nel suo mare privato e viene coccolato dai movimenti oscillanti della danza » (Maria Strova).

La Danza del Ventre valorizza il centro vitale di ogni donna, il suo Ventre quale luogo sacro e vitale che rappresenta la madre, la terra, il simbolo dell’origine e della fertilità.

Grazie ai dolci movimenti rotatori del bacino le donne possono acquisire maggiore percezione del proprio addome e sono quindi più pronte ad ogni cambiamento del proprio corpo.

La DanzaMovimentoTerapia (DMT) è una disciplina specifica orientata a promuovere l’integrazione fisica, emotiva, cognitiva e relazionale, la maturità affettiva e psicosociale, lo sviluppo del potenziale creativo e la qualità della vita di una persona. (Da Statuto e Codice Etico APID)

I Benefici fisici

- Rassoda il tono muscolare di braccia, gambe, glutei e ventre migliorando la tonicità e allentando la tensione muscolare, sciogliendola e rendendola più flessibile.

- Scioglie le articolazioni e stimola la circolazione sanguigna.

- Riattiva i muscoli dell'addome, dei fianchi e dei glutei. La vita si assottiglia, assumendo un aspetto morbido e femminile grazie ai numerosi movimenti rotatori, che donano beneficio anche alle parti interne dell'apparato femminile.

- Potenzia i muscoli dorsali eliminando i disturbi della colonna vertebrale.

- Migliora la respirazione grazie anche alla giusta posizione del petto in fuori, si elasticizza l'apertura della gabbia toracica e si facilita la respirazione, e l'ossigenazione del nostro organismo.

I Benefici psichici

- E’ un vero e proprio linguaggio simbolico della forza vitale e sensuale della donna, insegna a mettere da parte le inibizioni e ad accettare il proprio corpo. Rende le donne libere di essere donne in questa fase così particolare di trasformazione del proprio corpo.

- Danzando entri in contatto con le tue emozioni, col tuo corpo e con il bambino che cresce dentro di tè, ti aiuterà a rafforzare il legame con lui, accudendolo e amandolo con i movimenti ondulatori, oscillanti e divertenti della danza.

- Ascolti con il movimento del tuo corpo la presenza, la crescita del tuo bambino costituendo le base di un più intimo, profondo dialogo e rapporto d’amore con lui.

- Le donne imparano ad accettarsi e riescono a ritrovarsi sempre belle: la danza conferisce loro femminilità, sensualità, sicurezza e portamento anche in gravidanza.