Cos'è la Psicoterapia?

Ognuno di noi cerca di affrontare da solo, o con le persone che gli sono vicine emotivamente, le situazioni di crisi personale. Tuttavia ci sono momenti in cui possiamo sentire che le soluzioni e le strategie che mettiamo in atto sembrano non aiutarci e persino a volte allontanarci dalle mete che desidereremmo consapevolmente raggiungere. Rivolgersi ad uno psicoterapeuta significa porsi il dubbio che le nostre strategie abbiano qualcosa che non ci porta nella direzione che vorremmo (con noi stessi, con il nostro partner, con i nostri figli, ...). Paradossalmente lo psicoterapeuta non trova le soluzioni al posto nostro perchè sarebbero soluzioni adatte a lui e non a noi. Mette invece a nostra disposizione la sua preparazione e la sua formazione, attraverso la costruzione di una buona relazione e offrendoci il suo sostegno, per permetterci di capire cosa ci impedisce di sentirci in sintonia con noi stessi, o con le persone più intime, cosa si oppone inconsapevolmente dentro di noi al raggiungimento di quello cui aspiriamo, che cosa ci mette in uno stato di conflitto interiore e perchè. La psicoterapia è una cura che avviene attraverso la relazione tra lo psicoterapeuta e il paziente , basata fondamentalmente sulla parola: quindi le proprie reazioni emotive nell'incontro con il terapeuta cui ci si è rivolti sono importanti. Se non possiamo parlare di fiducia (che si costruisce solo con il tempo) verso una persona che, per quanto professionalmente preparata, incontriamo per la prima volta, quantomeno possiamo immaginare che una sensazione di poterci intendere con il terapeuta da cui ci siamo recati sia un requisito di base per pensare di proseguire con lui.

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