Terapia di Gruppo

Cos’e il gruppo di crescita personale? E’ un gruppo composto da persone che per varie ragioni di vita si sono trovate a convivere con problemi simili, e desiderano affrontarli; ma è anche composto semplicemente da persone che vogliono crescere in termini di risorse esistenziali. I temi vengono elaborati in prima persona attraverso il confronto, la condivisione e lo scambio di informazioni, emozioni, esperienze e problemi. Nel gruppo si ascolta e si è ascoltati, senza pregiudizi, in un clima armonioso in cui si scoprono e si potenziano le proprie risorse interiori. Tale gruppo si autogestisce seguendo un sistema condiviso di obiettivi, regole e valori, come ad esempio la riservatezza e la tutela della privacy; rivolge una particolare attenzione alle origini individuali dei problemi, senza però trascurare i fattori sociali, incrementando le capacità relative alla sfera emotiva e interpersonale. Diventa fonte di sostegno, spesso anche pratico. Chi è il conduttore? Il conduttore è uno psicologo esperto in problemi relazionali; agevola i rapporti tra le persone e aiuta il gruppo a raggiungere con efficacia i propri obiettivi. Ha il peculiare compito di riuscire a cogliere e riportare al gruppo, in termini espliciti e comprensibili, quei contenuti emotivi che non vengono comunicati esplicitamente nella discussione dai membri, ma anche di approfondire individualmente, con l’aiuto del gruppo, temi di particolare rilevanza e delicatezza per le persone che lo desiderano, nonché di proporre al gruppo temi e spunti di riflessione. Tutto questo al fine di dare il maggiore senso di completezza agli incontri perché nulla di ciò che viene vissuto all’interno del gruppo vada perso o non utilizzato al meglio in base alle esigenze di ognuno dei partecipanti. Cosa può offrire un gruppo di questo tipo? Il gruppo offre sostegno emotivo attraverso la rottura dell’isolamento e la condivisione reciproca. Permette una crescita personale e l’adattamento a quelle condizioni della nostra vita che percepiamo emotivamente stressanti. Rende chi vi partecipa protagonista attivo della ricerca del proprio benessere e di quello degli altri membri del gruppo, perché ognuno mette a disposizione degli altri le proprie capacità e i propri vissuti. Aumenta il potere su noi stessi e sugli altri perché negli incontri di gruppo si ha la possibilità di scoprire risorse che non credevamo di possedere e quindi di attivarle. E’ inoltre un’esperienza altamente coinvolgente che aumenta la propria autostima, attiva la nostra emotività e ci fornisce gli strumenti per utilizzarla al meglio nei rapporti con gli altri, migliorando le proprie capacità relazionali. Perché partecipare ad un gruppo? Perché nel gruppo la narrazione dei propri vissuti e l’ascolto dell'altro costituiscono nuovi modi di comprendere se stessi e l’altro, attraverso la condivisione e il confronto. Il gruppo infatti è composto di uno spazio collettivo e di uno personale. In quello collettivo si attivano stimoli che mettono anche in contatto con la propria esperienza, in quello personale la persona utilizza un tempo per l’approfondimento del proprio processo di cambiamento.

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