Psicologa Psicoterapeuta. Dott.ssa Germana PRENCIPE studio di Psicoterapia e Benessere
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Sei in: Servizi: CORSO DI TRAINING AUTOGENO SOMATICO DI J.H. SCHULTZ: Training autogeno per superare lo stress e acquisire benessere

Training autogeno per superare lo stress e acquisire benessere

SALUTE E BENESSERE


Dr.ssa Germana Prencipe


Psicoterapeuta 347-2782388 Venezia-Mestre


Via Delle Scuole, 13 (4’ dalla stazione ferroviaria di Mestre)


PREVENZIONE DELLA SALUTE PSICOLOGICA. Training Autogeno in gruppo

SEGNALA IL TUO NOMINATIVO PER ISCRIVERTI AL


CORSO DI TRAINING AUTOGENO DI GRUPPO


PER SUPERARE LO STRESS E ACQUISIRE BENESSERE


PRENOTA UN COLLOQUIO INFORMATIVO GRATUITO


1° INCONTRO MARTEDì 29/06/2010 ORE 18,30-19,45


PRESSO IL CENTRO ANDROMEDA DI CORSO DEL POPOLO, 67


  • Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento fisico e mentale che può essere utilizzato in ogni momento della vita quotidiana migliorando lo stile e la qualità del vivere.
  • Lo stato di distensione indotto dagli esercizi produce effetti positivi che migliorano le condizioni fisiche dello stato di riposo (diminuzione insonnia), dell’autoregolazione, delle funzioni corporee, di controllo del dolore, condizioni psichiche con migliori prestazioni cognitive, con maggiore chiarezza mentale e a livello sportivo.
  • Il T. A. migliora l’autodeterminazione, l’autocritica e l’autocontrollo

SCHEMA DEL CORSO:


  • 5 incontri di gruppo di un’ora e un quarto per imparare i 6 esercizi del Training Autogeno Somatico e poterli praticare a livello individuale.

OBIETTIVI del CORSO SUL T.A.:


  • Aiutare a vivere meglio lo stress della vita quotidiana e ad avere una visione più positiva dei problemi.
  • Prevenire la sintomatologia da stress.
  • Imparare a scaricare meno le tensioni sui vari organi fisici e a recuperare le proprie risorse
  • rafforzare la sicurezza e fiducia in se stessi
  • Il T.A. ha la funzione di far raggiungere alle persone una situazione di benessere fisico e psichico.

A CHI SERVE


  • Chiunque voglia imparare a stare meglio e desidera potenziare e migliorare le proprie prestazioni, sia fisiche che mentali, nel lavoro,nello sport, nella coppia, nello studio e nei rapporti con gli altri.

METODOLOGIA


  • Attività pratica di addestramento al training autogeno e discussione

RESPONSABILE CORSO:


QUANDO:


  • martedì 29 giugno, mart. 6-13 luglio, giov. 15 e mart. 20 luglio 2010 ore 18,30-19.45

COSTO:


  • € 60,00 di tutto il corso in gruppo (min. 8 e max 15 pers.)

INFO:


DOVE :


Presso la Palestra del Centro Andromeda in Corso del Popolo, 6

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