Corsi di Mindfulness

Negli anni '90 negli Stati Uniti d'America all'Università del Michigan, Kabat Zinn, professore di psicologia, fondava la Clinica per la riduzione dello Stress. Nel centro non si curava, ma si insegnava ad assumere un atteggiamento diverso nei confronti difatti ed accadimenti della vita.

Mindfulness vuol dire apprendere la serenità interiore, abbandonare l'ansia e il timore. Mindfulness significa ben-essere, ritrovare il giusto equilibrio nell'affrontare la vita nei suoi diversi momenti.

Corsi di Mindfulness vengono consigliati nella preparazione al parto e nella riduzione dello stress che oggi purtroppo ci accompagna tutti da vicino.