Training Autogeno

Corsi individuali e/o di piccolo gruppo finalizzati all'acquisizione del metodo del Training Autogeno.
Questa tecnica agisce consentendo un riequilibrio psicofisico attraverso l'azione a tre livelli: fisiologico, fisico, psicologico. Per questo si tratta di un metodo che consente di combattere lo stress negativo, di prevenire malattie e disturbi psicosomatici, di recuperare energie per superare momenti di stanchezza durante la giornata, migliorare le prestazioni fisiche sia nelle attività lavorative che in quelle sportive, di migliorare la concentrazione, la memoria e l'autocontrollo nello studio e nel lavoro.


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