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DANZA IN DOLCE ATTESA

Il progetto Dolce attesa associa danza e movimento nella ricerca di benessere fisico e mentale e si propone di rendere armonici i movimenti del corpo della donna e migliorare equilibrio e respirazione. Questo corso rappresenta un' efficace e naturale metodo per alcuni fastidiosi problemi delle future madri quali mal di schiena e dolori articolari e disturbi circolatori ed un aiuto nel rendere tonica la muscolatura addominale messa sotto stress dal parto . La danza aiuta la donna in gravidanza a conoscere meglio se stessa, il proprio corpo, la propria femminilità, la connessione con la terra, la leggerezza, l’armonia fra corpo e musica. Attraverso la sperimentazione di movimenti morbidi, lenti e dolci, le future mamme entrano in contatto con il proprio figlio cominciando a cullarlo con i loro movimenti che, allo stesso tempo, rendono più elastici alcuni muscoli coinvolti nel parto. In questo modo si possono consolidare le basi della relazione madre -bambino e, allo stesso tempo la danza può essere utilizzata per rimettersi allegramente in forma dopo il lieto evento. Altrettanto indispensabile è che, quindi anche dopo il parto, le donne continuino gli allenamenti dopo la nascita del bambino: per ritrovare la forma fisica, ma anche per eliminare i dolori alla schiena e altri disturbi.

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