Test Mader

E' un test che consente la determinazione della soglia anaerobica mediate il dosaggio dell' acido lattico ematico effettuato durante (e dopo) esercizio fisico incrementale.

Come si svolge il test.

Il test può essere eseguito su vari tipi di ergometro (a seconda del tipo di sport praticato), ma può anche essere eseguito direttamente sul campo (es. in piscina per i nuotatori).

Si esegue uno sforzo continuo per un certo intervallo di tempo ad intensità crescente (test a gradino), al termine di ogni step si esegue un prelievo di sangue capillare dal lobo dell'orecchio o da un polpastrello (sul quale verrà effettuato il dosaggio della lattacidemia)

Cosa serve:

• Abbigliamento sportivo
• misure della bici (per ciclisti)
• Scarpe sportive (i ciclisti devono comunicare il tipo di attacco)
• eventuale necessario per la doccia