laboratorio sull'ansia

Ciclo di 5 incontri settimanali (uno a settimana)

Stress, ansia e panico possono bloccare la nostra vita: come non lasciarsi sopraffare da emotività e preoccupazioni eccessive? Come riappropriarsi del proprio equilibrio nel vivere il presente, affrontando con serenità ed entusiasmo la quotidianità, gli impegni, le decisioni ed i progetti per il futuro?
La risposta è nel diventare consapevoli dei meccanismi automatici e nascosti che ci portano a creare ed accentuare i nostri stati ansiosi e, quindi, nel poter poi costruire delle strategie alternative per affrontare in maniera più serena e soddisfacente le opportunità della propria vita.
Il materiale relativo alle tecniche impiegate sarà consegnato ai partecipanti durante il corso, con i relativi riferimenti bibliografici.
Le metodologie impiegate fanno riferimento alle psicoterapia breve strategica, cognitivo-comportamentale e dell’analisi transazionale.
Costo totale del corso 150 euro iva inclusa
Info e prenotazioni: Tel. 338.1666010 / 320.0450719 / 06.83505663