Miglioramento autostima e training assertività

L' autostima è un concetto psicologico che sta a indicare il giudizio o valutazione che ognuno dà di se stesso, mentre l' assertività è uno stile di comportamento che consente di sapere chi si è e di riuscire ad esprimerlo nelle parole e nei fatti, pur nel rispetto di quello che sono gli altri.

Questi due aspetti psicologici sono molto importanti per il proprio benessere ed equilibrio interiori, infatti da essi dipendono :

- il modo di stare con se stessi
- il modo di stare con gli altri
- la capacità di poter decidere facilmente
- la capacità di riuscire a essere incisi e raggiungere i propri obiettivi
- la capacità di riuscire a superare le difficoltà.

Da questo si capisce come una bassa autostima e una bassa assertività (passività o aggressività) possano creare conseguenze negative e disagevoli nella propria vita.

Questo corso di miglioramento autostima e traning di assertività è indicato per tutti coloro che pensano di avere delle difficoltà a questo riguardo e desiderano acquisire gli strumenti psicologici che gli consentano di superarle.

Modi e Tempi
Sono previste 10 sedute della durata di circa 1 ora ciascuna a cadenza settimanale.