Benessere psico-fisico

Quando parliamo di benessere psicofisico facciamo riferimento, secondo le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, alla dimensione psico-emozionale, che comprende la gestione delle emozioni, dello stress e dei cambiamenti imposti frequentemente dalla vita.

È importante riuscire ad essere attori consapevoli dei propri meccanismi emotivi per riuscire ad affrontare le avversità in maniera positiva e costruttiva.