Dott. Alvise Cavallini
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CONSIGLI PER I PAZIENTI


CONSIGLI PER I PAZIENTI AFFETTI DA LINFEDEMA




Cos'è il Linfedema



Un cattivo funzionamento del sistema circolatorio linfatico porta ad un accumulo nei tessuti di liquidi e di sostanze tossiche causando un rigonfiamento dell'arto detto "linfedema". Questa patologia richiede un trattamento specialistico per il corretto inquadramento (escludere malattie che ne siano la causa, quali problemi cardiologici, renali, epatici, tiroidei etc…), la sua terapia (elastocompressiva, medica, riabilitativa – linfodrenaggi, pressoterapia-) e per prevenirne le complicanze ed il peggioramento. Una volta che lo specialista ha impostato la corretta diagnosi e terapia (medica, elastocompressiva e riabilitativa) è importante che il Paziente segua anche determinate norme “igieniche” che sotto riportiamo.




Cura della Cute e degli Arti



Il gonfiore non trattato fa si che l'arto sia a rischio di infezione per traumi anche banali come la cura delle unghie e delle callosità . Se il vostro arto affetto da linfedema si arrossa contattate immediatamente il vostro medico. Evitate di praticare iniezioni intramuscolari o endovenose e di controllare la pressione dal lato dell'arto malato (nel caso sia affetto da linfedema l'arto superiore), soprattutto se è in atto una infezione.
Osservate una igiene scrupolosa di tutto l'arto e cercate di evitare traumi ed abrasioni accidentali.
Per la cura delle unghie disinfettate gli strumenti (forbici, lime e curette varie) e le dita prima e dopo, evitate l'uso di strumenti taglienti per la cura delle callosità, curate l'igiene fra dito e dito, evitando, soprattutto nei piedi, fenomeni di macerazione che possono sopravvenire in estate. Cercate di mantenere la pelle elastica senza eccedere nell'uso di creme idratanti che potrebbe determinare fenomeni di macerazione.




Cosa Fare



· Una buona passeggiata, di passo svelto, possibilmente in campagna o sulla spiaggia dove si può respirare anche aria buona, certamente fa bene alle gambe e non solo. E' importante ricordarsi sempre che muoversi fa bene e cercare di limitare l'uso dell'auto anche nella vita di tutti i giorni.


· Indossare abiti comodi e non stretti


· Fare esercizi di ginnastica dolce


· Fare attenzione alla alimentazione ed al peso, cercare di dimagrire, assumere poco sale, molte fibre e molti liquidi, cercare di ridurre al minimo la caffeina e l'alcool.


· Se l'arto malato diviene rosso e/o caldo e gonfio IMMEDIATAMENTE contattate il vostro medico, potrebbe trattarsi di una infezione che se trascurata può divenire pericolosa.


· Tenere sollevato il vostro arto durante i periodi di riposo, ciò lo aiuta a sgonfiare. Nel caso di linfedema all'arto inferiore sollevate di circa 10-15 cm. il fondo del letto. Se siete seduti e volete mettere l'arto inferiore in posizione di scarico, fate in modo che il ginocchio sia leggermente flesso facendo appoggiare tutta la gamba, dal ginocchio fino al piede, su un cuscino.




Cosa non Fare



· Evitate esercizi di ginnastica e/o sports impegnativi


· Evitate lunghi periodi di inattività


· Evitate il calore ed il sole


· Evitate ogni situazione che potrebbe danneggiare l'integrità della cute, come ferite, graffi, scottature solari, piccoli traumi durante la cura delle unghie.


· Non portare pesi, come le borse della spesa, con l'arto malato


· Non indossare anelli o braccialetti



Come accorgersi dell'insorgere di un linfedema



· Una sensazione di arto caldo


· Sentire l'arto come stesse per scoppiare


· La comparsa di un arrossamento diffuso (la presenza di macchie rosse potrebbe essere segno di una infezione e anche dell'inizio di un linfedema)


· Presenza di un rigonfiamento


· Premendo nella zona gonfia con il primo dito della mano resta l'impronta


· Comparsa di dolore all'arto in particolare nel pomeriggio


· La comparsa di un gonfiore che non ha una spiegazione apparente



Segni di Peggioramento



· La nuova comparsa di ognuno dei segni precedenti


· La calza elastica diviene stretta


· Sensazione di spilli nelle dita dell'arto malato


· Mancanza di sensibilità in una zona dell'arto


· Comparsa di gemizi liquidi


· Cambiamento di colore della pelle


· L'arto inferiore è gonfio anche al risveglio


· Riduzione della motilità delle articolazioni interessate





L'Automassaggio Linfatico



· Seduti su di una sedia mettere una caviglia sul ginocchio controlaterale e con le mani massaggiare la pianta del piede con pressioni decise ma non eccessive. Ripetere per entrambi i piedi.


· Lo stesso esercizio può essere fatto stando seduti su di un materassino, flettendo la coscia al petto e afferrando con le due mani la pianta del piede.








· Sdraiati su di un materassino, appoggiare le gambe su di un cuscino; flettere una gamba al petto, afferrare con le mani la pianta del piede stendere la gamba in alto mentre le mani esercitano un massaggio su tutto l'arto scorrendo dal piede verso l'inguine.










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