BIODANZA - Essere in un corpo amico ci regala gioia e felicità di vivere.

Pesentazione corso di Biodanza - lunedì 18 maggio alle ore 20.30

Riceviamo le iscrizioni entro e non oltre il 15/05/09

Creata negli anni 60 dallo psicologo ed antropologo cileno Rolando Toro, in seguito alle ricerche sugli effetti congiunti della musica e del movimento sulla salute, la Biodanza è un’attività salutare per il benessere fisico e la crescita personale. Lo stile di vita dei nostri tempi ha portato l’essere umano sempre più lontano da se stesso, dal proprio corpo , dal sentire le proprie necessità. In realtà quando lo stile di vita è troppo accelerato, intensificato solo dal fare, non favorisce l’ascolto dei bisogni concreti e profondi e non sviluppa la sensibilità necessaria al sentire. Prendersi cura di sé stessi significa sentire il proprio corpo e rispettarlo, nutrirlo con cibo sano, e con tutto ciò che può portare benessere: relax, divertimento, sonno, movimento, creatività. Il concetto di benessere comprende anche le funzioni affettive e di relazioni interpersonali per uscire dalle situazioni di isolamento e depressione. Occorre vivere la possibilità di nutrire il corpo non solo con il cibo ma con tutte le necessità che a volte non vissute vengono compensate mangiando. Accade spesso che tratteniamo emozioni e movimenti creando tensioni e blocchi energetici . Essere in un corpo amico ci regala gioia e felicità di vivere. La Biodanza genera una possibilità di conoscersi, accettarsi, di riscoprire la propria bellezza ed il proprio valore; favorisce il superamento di schemi comportamentali ed emotivi che limitano la libera espressione dell’individuo, stimolandolo ad esternare liberamente le proprie emozioni e a vivere con naturalezza e semplicità. E’ un’attività di gruppo che utilizza la musica ed il movimento per favorire sviluppo armonioso della persona integrando mente e corpo. La sessione di Biodanza si svolge in un contesto accogliente dove ognuno può sentirsi accolto ed accettato, rispettato e valorizzato. Gli esercizi, che possono essere svolti individualmente, in coppia o in gruppo, aiutano a sciogliere in maniera dolce e graduale le tensioni, a diminuire i livelli di stress e a ritrovare il piacere di sentire il corpo ed il movimento naturale. Le potenzialità che vengono stimolate per portare gioia e salute all’organismo sono: vitalità, entusiasmo, coraggio, fiducia in se stessi, comunicazione sensibile, serenità, capacità di rinnovarsi. Biodanza è un’attività accessibile a tutti, per praticarla non è necessario saper danzare.