Training autogeno

È un percorso di autodistensione psicosomatica rivolto a chi soffre di problemi legati ad ansia, attacchi di panico, insonnia, tensione muscolare, disturbi psicosomatici (mal di testa, mal di stomaco, disturbi intestinali, etc).
Tale metodo, una volta acquisito ed eseguito con regolarità, porta la persona ad individuare e contrastare le fonti di ansia presenti nel proprio organismo. Consente così di ridurre le manifestazioni psicosomatiche collegate alle diverse sintomatologie ansiose.

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