CORSI DI TAI CHI CH'UAN E TUI SHOU LA MATTINA

I CORSI SI SVOLGONO IL MARTEDI' E IL GIOVEDI' MATTINA DALLE ORE 9.00 ALLE ORE 10,00.

COSA E' IL TAI CHI CHUAN?

Il Tai Chi Ch’uan è un’antica arte marziale cinese che può essere definita meditazione in movimento. Le tecniche di rilassamento e di respirazione eseguite durante la sequenza dei movimenti sviluppano una forza interiore chiamata “chi”. Il ritmo costante e rallentato con cui sono ripetuti i movimenti elastici, leggeri e di rara precisione, conduce chi li pratica, verso uno stato di meditazione in cui si può riscoprire la propria natura essenziale attraverso l’armonizzazione di corpo-mente-cuore.
‘Morbidi come il cotone fuori, forti come l’acciaio dentro’
- ginnastica dolce che rilassa, tonifica il corpo e calma la mente;
- un modo per conoscere profondamente se stessi e gli altri;
- disciplina che promuove la vita ed insegna a rispettare la vita in tutte
le sue manifestazioni;
- si pratica insieme: per conoscere se stessi è necessario conoscere, sentire e ascoltare chi ci circonda;
- può essere praticata da tutti e a tutte le età;
- è amore per la bellezza interiore: insegna a vincere senza combattere, a cedere senza subire.