Corsi di nordic walking

CHE COS’E’: Tradotto in italiano diventa “Camminata Nordica” ed è la nuova disciplina sportiva che sta velocemente conquistando tutto il mondo.
Il Nordic Walking consiste nel camminare (ma anche nel correre, saltellare e fare esercizi) con bastoni appositamente sviluppati per questa attività.
Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione fisica.
Nel Nordic Walking si utilizza, quando si applica la tecnica corretta, circa 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, si ha un aumento del dispendio energetico e si migliora la forma fisica.
In diversi paesi nordici ed anche in Svizzera sono stati fatti accordi tra le strutture sanitarie nazionali e gli istruttori di nordic walking.

INDIRIZZATO A: Tutti coloro che hanno voglia di rimettere in movimento il corpo, provando un esercizio alternativo ai semplici “due passi “, per fare una camminata tranquilla e terapeutica all’aria aperta ed in ottima compagnia.

LIVELLO: Semplice – alla portata di tutti .

INIZIO CORSI:

I corsi possono iniziare dal 1 aprile 2014 e continuare per tutta l'estate, sia la mattina che il pomeriggio in orario da definire assieme ai partecipanti ed al raggiungimento del numero minimo di 5 persone.

Si possono tenere lezioni tutti i giorni oppure 1-2 volte a settimana.

E' possibile richiedere anche corsi personalizzati per 1-2 persone.

Per info contattare Elisa, istruttore della scuola italiana nordic walking, al numero 348-8731476.