Dr.ssa Ilaria Cadorin, Psicologa
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IN COSA CONSISTE il Training Autogeno BASIC

Il corso di Training Autogeno BASIC è pensato per chi vuole avere un'infarinatura iniziale sul Training Autogeno e per chi, per questioni di tempo, non riuscirebbe a frequentare un corso della durata di 2 mesi.


ll Corso BASIC di Training Autogeno si sviluppa in 4 incontri che verrano fatti una volta a settimana.



I primi due incontri sono propedeutici a tutto il percorso del T.A. e si esplicano nei seguenti momenti:


  • Rilassamento Frazionato dei Muscoli:
  • Esercizio della calma: consente di immergersi nell’atmosfera del Training Autogeno iniziando a respirare la calma e la distensione proprie del T.A. e di effettuare adeguatamente ed efficacemente gli altri esercizi


    • La seconda parte del percorso approfondirà gli esercizi cosidetti "fondamentali"


  • Esercizio della pesantezza: permette un calo della tensione muscolare;
  • Esercizio del calore: influisce sull’apparato circolatorio periferico


    • i BENEFICI sono gli stessi descritti per il Corso di TRAINING AUTOGENO completo, ovviamente la profondità del lavoro è diversa ma in base all'applicazione a casa durante il mese di percorso si proveranno e otterrano benefici STREPITOSI.



    Per INFORMAZIONI sul costo chiamare il 3464231590 oppure scrivere un'e-mail all'indirizzo cadorin.ilaria@gmail.com




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