ADATTO A TE SE...

Se stai leggendo questa pagina molto probabilmente stai vivendo una situazione che per vari motivi non ti piace e vuoi trovare una soluzione per poter risolvere le tue difficoltà e stare meglio. Gli ambiti in quei puoi aver avuto difficoltà possono essere diversi. A livello fisico, di SALUTE potresti aver riscontrato dei problemi: di ansia gastro-intestinali (coliche e gastriti) respiratori (asma) insonnia, emicrania tensioni da stress, a livello fisico (come soffrire di cervicale) o emotivo Nel LAVORO potresti esserti trovato: ad avere difficoltà nella gestione dei rapporti interpersonali, con colleghi o clienti a vivere situazioni di stanchezza cronica a veder perduta l’iniziativa e l’entusiasmo che fino a qualche tempo fa avevi Nello STUDIO , se sei nel mondo scolastico, delle superiori o università, o se il tuo lavoro ti chiede di mantenerti costantemente aggiornato, potresti esserti accorto di: avere difficoltà a mantenere alta la concentrazione riuscire con molta fatica a ricordare e memorizzare concetti importanti essere ansioso ed emotivo nella fase di preparazione oppure anche nel momento dell’esposizione (non solo verifiche o esami, ma anche se ti è richiesto di intervenire parlando di fronte a più persone) Nello SPORT , che sia a livello amatoriale o agonistico, potresti aver riscontrato: difficoltà nel gestire l’ansia e lo stress da prestazione prima di una gara o una competizione lentezza nel recupero delle energie psico-fisiche perdita della motivazione e dell’entusiasmo fondamentali per raggiungere i tuoi obiettivi.

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