MIndfulness

La mindfulness è essenzialmente uno stato di presenza non giudicante, che ci permette di riprendere reale possesso di noi stessi. Grazie alla pratica costante è possibile divenire sempre più presenti e consapevoli di ciò che è.

Si svolgono seminari e incontri. La pratica della mindfulness può inoltre essere integrata nel sostegno psicologico.