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Psicoterapia cognitiva 
La terapia cognitivo-comportamentale tcc è una psicoterapia sviluppata negli anni 60 da a. t. beck ed oggi adottata nella pratica clinica dalla maggior parte degli psicoterapeuti. è una terapia strutturata si articola secondo una struttura ben de..
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Come affrontare ansia 
1 evita di parlare dell'ansia per due semplici motivi, primo essendo una nominalizzazione caricata socialmente è meglio evitare di parlarne. secondo perché ogni volta che qualcuno ti aiuta ti da il doppio messaggio.. . ti voglio bene e ti aiuto per..
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