CONSIGLI PRATICI

Consigli pratici per la gestione di un bambino ADHD

• Dare consegne chiare e brevi in modo che possa portare a termine velocemente un’attività e possa ricevere un bel rinforzo, in questo modo accrescerà la sua motivazione intrinseca e il proprio senso di autoefficacia. In generale, ogni bambino è, infatti, stimolato da attività che gli procurano gratificazione immediata.
• Suddividere un compito lungo in più parti da consegnare separatamente , quindi fornire piccoli suggerimenti intermedi per facilitare il mantenimento dell’attenzione.
• Stabilire attività programmate e routinarie affinché impari a prevedere quali comportamenti deve produrre in determinati momenti della giornata.
• Permettere al bambino di muoversi dandogli un’attività da compiere (ad es. a scuola gli si può chiedere di andare a prendere dei gessi nuovi); il movimento lo aiuta a prolungare i tempi di attenzione e a incanalare la propria energia in attività accettabili.
• Fornire poche regole ma chiare .
• Far fare frequenti pause durante un compito , meglio ancora se durante le pause gli si permette di fare del movimento fisico.
• Gratificare il bambino al fine di rinforzare azioni desiderabili .
• Ignorare i suoi comportamenti negativi , ma aiutarlo a capire quali comportamenti “sostitutivi” sono giusti e rinforzarlo nel momento in cui li mette in atto.
• A scuola tenere il suo banco il più possibile lontano da fonti di distrazione esterne come finestre, porte, etc.

Se sospettate che vostro figlio possa avere l’ADHD, affidatevi a professionisti qualificati (psicologo dell’età evolutiva o neuropsichiatra infantile): una diagnosi precoce riduce significativamente il rischio dell’emergere di altre psicopatologie (disturbi d’ ANSIA , disturbi depressivi, disturbi del comportamento, etc.); inoltre favorisce un miglior rapporto tra voi e il vostro bambino , che così si sentirà capito e aiutato e imparerà quanto prima a gestire e convivere con il proprio disturbo sfruttando al meglio le proprie risorse.