CORSO TEORICO-PRATICO PER ADULTI CHE SOFFRONO DI ATTACCHI DI PANICO

CORSO TEORICO PRATICO PER ADULTI CHE SOFFRONO DI ATTACCHI DI PANICO

METODO UTILIZZATO: TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE DI GRUPPO.
La ricerca ha evidenziato che la Terapia Cognitivo – Comportamentale di Gruppo riduce la frequenza e l’intensità degli attacchi di panico, mantenendo i risultati nel tempo. Il gruppo omogeneo, costituito da persone con esperienze sintomatologiche simili, è risultato essere lo strumento attraverso cui la persona ridimensiona il valore attribuito ai pensieri catastrofici che generano l’attacco di panico.

FINALITA’ :

- Incrementare la conoscenza del disturbo;

- Individuare i pensieri disfunzionali;

- Migliorare l’autoconsapevolezza corporea;

- Riscoprire la relazione tra le proprie emozioni ed i messaggi corporei;

- Aumentare la padronanza sui propri problemi;

- Apprendere tecniche di gestione del respiro;

- Promuovere il confronto tra i partecipanti;

- Fornire delle tecniche efficaci per l’ansia;

- Promuovere l’auto – efficacia.

DURATA E COSTI

Il corso costa 400 euro e prevede un colloquio individuale, 10 incontri di gruppo ed il materiale didattico. Ciascun incontro avrà una durata di 2 ore e si svolgerà in orari serali