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Corso di TRAINING AUTOGENO

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Descrizione

RIVOLTO AD ADULTI





CHE DESIDERANO:



Rilassarsi



Gestire l’ansia e la tensione nervosa,



Aumentare concentrazione e memoria,



Liberarsi dallo stress quotidiano











Il TRAINING AUTOGENO è un metodo scientifico di autoregolazione che agisce sul sistema neurovegetativo.



Training significa “allenamento” e Autogeno “che si genera da sé” poiché si mette in pratica in prima persona sotto la guida di un esperto e una volta appresa, si applica da soli a casa propria. Ognuno diventa autore del proprio miglioramento e del proprio benessere.





DURATA



Il corso prevede un colloquio individuale e la partecipazione a 6 incontri di gruppo, dalla durata di 1 ora e 30 minuti cadauno, a cadenza settimanale





QUOTA DI PARTECIPAZIONE



Il costo è di 200 euro, iva inclusa, ed è comprensivo di materiale didattico e dispense.



I CORSI SI SVOLGERANNO



IL MERCOLEDI’



DALLE 21 ALLE 22:30



IN VIALE S. LAVAGNINI,



A FIRENZE