Corso di kung-fu wushu

Autore: Itier Roger

Questo libro vi propone le tecniche e gli stili più conosciuti e diffusi: grazie alle numerose fotografie si possono imparare facilemente le posizioni di base, il saluto, la ginnastica preparatoria, la posizione delle gambe, delle braccia e le diverse combinazioni. Che siate principianti o esperti, questo libro completo vi aiuterà a consolidare con efficacia le vostre conoscenze, trasmettendovi un metodo e uno spirito che vi consentiranno di sviluppare le vostre energie. Un metodo per migliorare se stessi e la propria salute, una forma di meditazione dinamica che consente di purificare la mente e il corpo