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Cardio Circuit Training

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Descrizione

I lavori in circuito nascono da un’esigenza specifica: ricercare i propri obiettivi in sala attrezzi con un lavoro agile e dinamico, dove i cambi veloci di esercizio e di ritmo spezzano la monotonia dell’allenamento individuale.



Sono protocolli di allenamento di nuova concezione che riescono a combinare il lavoro cardiovascolare su cyclette, tappeto e step con esercizi di tonificazione a corpo libero o con sovraccarichi, rendendo l’allenamento più vario, divertente e addirittura maggiormente produttivo di effetti…è il lavoro in circuito.