Training Autogeno

Si compone di formule mentali in grado di suscitare sensazioni fisiche come pesantezza, calore o freschezza, e far raggiungere attraverso una “deconnessione globale” dell’organismo, uno stato di calma psichica e di distensione muscolare ideale per il recupero energetico e l’auto-guarigione. Il costante allenamento autogeno, permette far riaffiorare contenuti psichici inconsci o rimossi, blocchi affettivi, vissuti traumatici e così procedere verso il ristabilirsi dell’equilibrio psichico .