Corsi in partenza

2014/2015 - SERATA A TEMA - ore 21 PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

22 ottobre 2014 LUTTO IN FAMIGLIA: COME PARLARNE AI BAMBINI

26 novembre 2014 GESTIRE LO STRESS...SI PUO’!

11 febbraio 2015 L’AVVENTURA DELL’AMORE

11 marzo 2015 BEN-ESSERE IN CAMMINO!

13 maggio 2015 IL CARATTERE: GIOIE e DOLORI

PERCORSI DI GRUPPO

GESTIRE LO STRESS SI PUO'! Lo stress della vita quotidiana, se protratto nel tempo e non adeguatamente gestito, può essere causa di differenti conseguenze negative dal punto di vista fisico (disturbi cardiaci, gastrointestinali, dermatiti, disturbi del sonno, astenia…), emotivo (rabbia, tristezza, ansia …), cognitivo (minor concentrazione e memoria, disturbi dell’attenzione…) e comportamentale (tendenza a passare all’atto, maggior irritabilità…). Tutto ciò crea delle difficoltà nelle relazioni interpersonali con conseguenze negative anche sull’identità personale. Ma gli effetti (negativi) dello stress dipendono anche dal significato che, una determinata situazione, assume per una persona. Alla luce di tali premesse, si propone un percorso di cambiamento che consenta di acquisire strategie cognitive e comportamentali di prevenzione e di gestione attiva dello stress .

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