Il segreto del benessere psicologico

Spesso inseguiamo la felicità nel mondo esterno, chiediamo risposte agli "esperti", non sappiamo chi siamo e lasciamo ad altri il compito di definirci e di sapere ciò che è meglio per noi.
Il segreto per star bene?
Essere pienamente ciò che siamo, senza giudizio.

"io sono O.K., tu sei O.K." diceva Eric Berne. il fondatore dell'Analisi Transazionale. Se è vero che "io sono O.K., allora tutte le risposte sono dentro di me.

Il percorso di crescita parte dalla consapevolezza di sè e dalla piena accetazione della propria più intima natura.

In questo cammino il terapeuta è un compagno di viaggio partecipe e attento, colui che stimola domande, più che chi crede di avere tutte le risposte, una persona altrettanto O.K. capace di rispettare l'unicità di chi condivide con lui una parte del percorso della sua vita.