Hatha yoga - yoga roma

ACCADEMIA DI ARTI ORIENTALI "Il Tempio dei 5 Elementi”

Via Virgilio Melandri 36/5 - primo pianno commerciale subito a DESTRA

Roma - zona Colli Aniene 0640501260 - 3339723733

Visita il nostro sito www.tempiodei5elementi.org dove troverai anche l'accesso a Facebook libero da poter consultare anche se non sei un utente Facebook. Potrai vedere le novità on line organizza corsi di:

HATHA YOGA CLASSICO

YOGA ASHTANGA

HATHA YOGA FLOW

YOGA POSTURALE

PRANAYAMA

RAJA YOGA

YOGA PREPARTO

TRE MAESTRI A TUA DISPOSIZIONE

Cenni sullo YOGA FLOW
Caratteristica di questo tipo dello YOGA FLOW è il Vinyasa, che sincronizza la respirazione al movimento del corpo. Le Asana sono concatenate creando delle sequenze dinamiche che rendono forte e flessibile il corpo, tonico e resistente il cuore, concentrata e allo stesso libera la mente.

La docente introdurrà lo Yoga FLOW lentamente e dolcemente portando il praticante a raggiungere una stabilità fisica e mentale. Il corso si svolge su più livelli per permettere all'allievo neofita di giungere armonicamente all'esecuzione delle tecniche.

PERCHE' LO YOGA? L'uomo al giorno d'oggi così impegnato e sotto tensioni continue, dimentica spesso di respirare e di distendere il proprio corpo; a lungo andare tutto ciò comporta danni non solo a livello fisico ma anche a livello psichico. I nostri corsi sono concepiti per aiutare donne e uomini di tutte le età a ritrovare il proprio equilibrio interiore ed una vita più sana tramite esercizi semplici, che progrediranno man mano che le capacità del gruppo e del singolo lo permetteranno. Il praticante yoga non è un contorsionista ma una persona che desidera entrare gradualmente e dolcemente in contatto con se stessa. Ecco lo scopo dei nostri corsi: credere nelle potenzialità di se stessi, qualunque sia l'età , e migliorare, sviluppare le medesime potenzialità. Tutto ha un suo tempo e tutto si presenta nel momento opportuno. Ogni eccesso distrugge la ricerca che abbiamo deciso di avviare. Il mondo orientale ci insegna da millenni le tecniche per mantenere un sano stile di vita, quindi utilizzare queste tecniche per qualche ora a settimana non può far altro che migliorarlo e al contempo rendere il corpo flessibile e armonico con una respirazione corretta...... insomma: una nuova visione del mondo. Vi sono, tra gli altri, esercizi specifici per il trattamento di alcune patologie: dall'asma ai dolori lombari.... e così via.

YOGA: la via per rallentare i ritmi di una vita frenetica.
Sono previsti seminari di approfondimento su alcuni aspetti trattati nell'anno accademico durante i quali verranno dati consigli per l'alimentazione.

Sede centrale: Via Virgilio Melandri 36, I piano commerciale, interno 36/5,
con accesso anche dalle scale che riportano i civici 12 e 72 – zona Colli Aniene;
info: 0640501260 – 3339723733 – tempio5elementi@gmail.com
www.tempiodei5elementi.org