Psicoterapia cognitiva

Nel vasto panorama degli orientamenti e degli approcci teorici al lavoro clinico di psicoterapia, quello cognitivo si caratterizza per l'attenzione esplicita e costante alle evidenze ed agli sviluppi della psicologia scientifica di base. La ricerca scientifica dimostra come i pensieri e le emozioni, scatenati in noi dagli eventi esterni che ci coinvolgono, siano strettamente connessi ai significati attribuiti a questi eventi.

Il lavoro psicoterapeutico secondo l'orientamento cognitivo si concentra sulla possibilità di rendere più consapevoli le convinzioni ed i pensieri autonomatici alla base di questo genere di disagio: in un percorso progressivo di condivisione e di riflessione sugli eventi ed i significati ad essi attribuiti, si accresce la consapevolezza dei propri meccanismi di funzionamento e si aprono nuove occasioni per avviarsi in direzione di un cambiamento adattivo.