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Perché rivolgersi ad uno psicologo?

Quando una persona sperimenta un disagio, difficilmente si rivolge ad uno psicologo poichè vi sono ancora dei vincoli culturali riguardo alla salute mentale .

A tal proposito intendo chiarire alcuni dubbi e/o domande che spesso mi vengono rivolte da diverse persone.

Ad esempio la consulenza e il sostegno psicologico sono rivolti a tutte le persone che in un momento particolare della loro vita si trovano ad affrontare situazioni di stress tali da portare ad una rottura dell’equilibrio psicofisico .

In tal senso una consulenza può essere d’aiuto alla persona per capire, riformulare e chiarire alcuni dubbi e riuscire a portare avanti le sue decisioni.

Una consulenza può durare da 1 fino ad un massimo di 7/8 sedute .

Non sempre chi si rivolge per una consulenza necessita di una psicoterapia.

La psicoterapia invece, è un processo complesso che divide in diverse fasi: la prima è quella dell’individuazione del problema e della diagnosi,la seconda di un’ipotesi di trattamento con obiettivi specifici da raggiungere.

Seguono la fase di motivazione al trattamento, la fase del trattamento ed infine la fase di follow-up nel tempo.

Grazie ad un adeguato aiuto psicologico, si può: