Chi siamo

Psicologa iscritta all'ordine degli psicologi della toscana n°3779

La psicoterapia cognitivo-comportamentale è una disciplina scientificamente fondata per la diagnosi e la cura di diversi problemi di tipo clinico; è pratica e concreta.
Si tratta di una psicoterapia breve basata sulla collaborazione tra paziente e terapeuta. Entrambi sono attivamente coinvolti nell’identificazione delle specifiche modalità di pensiero che possono essere causa dei problemi. Il terapeuta aiuterà il paziente a capire come poter modificare abitudini di pensiero disfunzionali e le relative reazioni emotive e comportamentali che sono causa di sofferenza.
La terapia cognitivo-comportamentale è efficace almeno quanto gli psicofarmaci nel trattamento della depressione e dei disturbi d’ansia, ma assai più utile nel prevenire le ricadute.