Chi siamo

Un rapporto di fiducia

Essere seguiti da un Personal Trainer significa cura minuziosa, controllo periodico, continuo ascolto e garanzia di risultato . Recenti indagini statistiche hanno confermato, infatti, che l’assistenza di un PT è sinonimo di risultati più rapidi e importanti. Ma entriamo nel dettaglio di quello che potrebbe essere un progetto redatto da un PT. Parleremo di progetto, e non di sedute, in quanto il professionista del benessere vi deve illustrare le tappe di quello che sarà il percorso verso i vostri traguardi. Innanzitutto, esiste una strettissima collaborazione tra il medico specialista o curante (oppure il medico della palestra) ed i vari operatori che collaborano alla riuscita dei vostri intenti. Una volta ricevuta l’idoneità all’attività fisica, possiamo veramente concentrarci sull’aspetto più importante: i vostri obiettivi. Chi decide di lavorare con un PT deve essere in grado di fornire tutte le informazioni e le richieste necessarie per delineare il quadro che desidera sottoporre a cambiamento.

UN PERCORSO

Una volta “svuotato il sacco” sarà compito del pt “tradurre” in lavoro tutte le informazioni che ha ricevuto dal cliente. Questo è il punto più importante da non tralasciare assolutamente. Solamente grazie a questo primo approccio in cui vi racconterete al PT egli, attento ascoltatore, sarà in grado di fornire delle interpretazioni durante il percorso. Questa fase si chiama tecnicamente “Fit Check” ed è la differenza maggiore che esiste tra un PT e un istruttore di sala: tempo a disposizione per ascoltarvi e per rendere unico il vostro rapporto.
La seconda fase, che solitamente avviene già durante la prima sono i test specifici. Il Personal Trainer inizia ad analizzare il vostro corpo già mentre parlate.
Annoterà i movimenti e le eventuali asimmetrie già durante la prima fase del colloquio.

UNA VALUTAZIONE FISICA

Dopodiché avviene la valutazione fisica vera e propria che si svolgerà in varie fasi che consiste principalmente in:

+ valutazione della composizione corporea , tramite metodo della plicometria, per stabilire il vostro metabolismo basale, per consigliarvi il corretto apporto calorico e idrico;
+ valutazione della flessibilità , evidenziando le eventuali tensioni muscolari per poter scegliere il tipo di esercizi che vi garantiscano un allenamento in sicurezza;
+ valutazione della forza e della resistenza , per consigliare e valutare i miglioramenti nell’arco del periodo di allenamento
+ valutazione della capacità respiratoria (VO2max), indispensabile per fornire l’adeguata dose di attività aerobica per il benessere cardiorespiratorio.

Tutti questi test vengono eseguiti dal PT almeno una volta al mese per ricalibrare la quantità e l’intensità di sforzo fisico da proporvi. Una volta stabilito da dove partire è necessario sapere dove arrivare: gli obiettivi . Essere seguiti da un PT è un’ottima strategia per modulare l’intensità e la frequenza di allenamento tutte le volte che lo eseguite. Non siamo uguali tutti i giorni. A volte siamo più stanchi, più tristi, più euforici e a volte troviamo addirittura delle scuse per non dedicarci quell’oretta di benessere per pigrizia. L’appuntamento fissato con il vostro PT è un ottimo sprono a compiere questa buona azione nei vostri confronti, per mantenere la periodicità o per imparare la giusta cadenza di frequenza.

IO SONO LI’ PER VOI.VI ASPETTO E VI FARO’ SENTIRE UNICI!

Tipo Impresa: Ditta individuale

Parole chiave:

Kettlebell powerlifting fipl forza ,