VITAMINA C

La VITAMINA C (o acido ascorbico ) è una vitamina idrosolubile dalla forza antiossidante : è un elemento essenziale per il nostro organismo, perché agisce a supporto delle difese immunitarie e aiuta a prevenire il rischio di patologie anche gravi . La VITAMINA C non è prodotta naturalmente dal nostro organismo, perciò deve essere integrata tramite la dieta (consumando arance, fragole, mandarini, kiwi, limoni, spinaci, broccoli, pomodori e peperoni) o un altro tipo di assunzione. Inoltre, poiché si scioglie a contatto con l’acqua, ed è quindi facilmente eliminabile tramite le urine, deve essere introdotta nella giusta quantità (80 mg). La VITAMINA C rinforza il sistema immunitario grazie alle sue proprietà antinfiammatorie , favorisce la produzione di collagene e aiuta a neutralizzare i radicali liberi , la principale causa dell’invecchiamento cellulare e dei suoi segni (rughe, macchie e opacità della cute).