Programma del corso

1 incontro : La natura dell’ansia e delle preoccupazioni

2 incontro: Effetti collaterali dell’ansia

3 incontro: Tecniche di rilassamento (respirazione, rilassamento muscolare progressivo, immaginazione)

4 incontro: Strategie per risolvere i problemi

5° incontro: Le altre emozioni

Frequenza

Calendario: 11 – 18 – 25 – 31 Ottobre / 8 Novembre 2012

5 incontri serali dalle 20.30 alle 22, il giovedì per un totale di 7,5 ore

Gli incontri si tengono a Milano in via Santa Maria Valle 3/a

Costi

Il corso del corso è di 125 € (25 € a incontro).

Conduttrici del corso

Paola Pantaleo , psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale

Elena Tugnoli, psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale

Contatti:

pantaleo@benesserepsicologico.org , cel. 3200784114

elena.tugnoli@gmail.com , cel. 3807853968