DESTINATARI: massimo 45 partecipanti
appartenenti alle seguenti figure professionali:
-Osteopati
-Laureati in Scienze Motorie
-Studenti CdL in Scienze Motorie
-Diplomati ISEF
-Allenatori e preparatori sportivi

COSTO: Euro 220,00
MODALITA’ D’ ISCRIZIONE:
Via fax alla Segreteria Organizzativa al
n° 095 7461360
Oppure
Compilando il modulo d’iscrizione on-line del sito
www.ecmprovider.it

Programma :

Ore 9,00 Registrazione dei partecipanti
Ore 9,15 Introduzione e obiettivi del corso
Ore 9,30 I principi del movimento:
 Svantaggio meccanico
 Disposizione a ventaglio delle fibre muscolari
 Punto fisso
 Catene cinetiche
 Muscoli tonici e muscoli fasici
 I tipi di contrazione muscolare (isometrica, isotonica, pliometrica, isocinetica)
Ore 11,00 Come strutturare un esercizio di rinforzo muscolare
Ore 11,30 Il diaframma e la respirazione
Ore 12,00 Esercizi utili ed esercizi dannosi per la spalla
Ore 13.15 PAUSA PRANZO
Ore 14.15 Le tecniche d’allungamento muscolare (analitiche e globali)
Ore 14.45 Il conflitto postero superiore nell’atleta che pratica sport di lancio
Ore 15.15 Prevenzione delle tendiniti della cuffia dei rotatori
Ore 15.45 Traumi diretti nella spalla dello sportivo
Dalle ore 16.15 alle ore 18,00 Sessione interattiva con esempi pratici