Un incontro per aumentare la consapevolezza su emozioni, pensieri distorti e comportamenti disfunzionali che attuiamo in rapporto col cibo. Diventare più consapevoli di alcuni aspetti che mettiamo in atto può condurre a una presa di coscienza che porta alla modifica di comportamenti inefficaci.

Distinguere le smanie di cibo dalla sensazione di fame, tollerare lo stress non rispondendo con la consolazione illusoria del cibo... su questi aspetti ed altri verrà proposta un utile riflessione.