Psicologo psicoterapeuta torino: Marco Dibenedetto
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Ansia che fare?

Ansia che fare R iconoscere, conoscere, calmare, utilizzare l’ansia. L’ansia non è solo un limite o un disturbo, ma riconosciuta e analizzata può diventare uno strumento di analisi di se stessi ed essere UTILIZZATA come una RISORSA . Almeno un terzo della popolazione mondiale ha avuto o potrà avere un disturbo d’ansia nel corso della propria vita. Questo perché l’ansia è una condizione FISIOLOGICA , utile in molti momenti della vita.
E’ UTILE a proteggerci dai rischi, a mantenere lo stato di allerta, a migliorare le prestazioni. L’ansia BUONA , fisiologica e funzionale rappresenta una sollecitazione che ci muove e ci fa selezionare gli stimoli con maggiore attenzione. In realtà non potremmo vivere senza ansia e senza di essa molte emozioni sarebbero più sbiadite, meno intense e suggestive. Pensiamo ad un incontro con una persona che ci attrae e ci interessa e al corollario di emozioni che accompagna questo evento… L’ansia può essere quindi uno STRUMENTO o un LIMITE a seconda dell’ USO che ne facciamo o del modo in cui la viviamo. Quello che vi proponiamo è un viaggio all’interno del fantastico mondo dell’ ANSIA , dei metodi per conoscerla, sfruttarla, sedarla o, comunque, conoscerla.