Studio di Psicoterapia Gestaltica della dott.ssa Valentina Sbrescia
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Brainstorming

Il BrainStorming


è un metodo utile per generare idee. Viene utilizzato nei più svariati contesti: dal tema scolastico, all'analisi dei problemi da parte dei manager, da chiunque abbia necessità di trovare uno sguardo nuovo sulle cose e di individuare relazioni, tra le cose o le situazioni, non evidenti a prima vista. Nel processo di BS è necessario sospendere ogni preoccupazione circa l’organizzazione quotidiana.


L’obiettivo è quello di riversare tutti i vostri pensieri su un foglio di carta senza preoccuparvi se abbiano senso o se stiano bene insieme.


Poiché gli studenti hanno differenti stili di apprendimento, alcuni potrebbero non trovarsi a loro agio con la frenesia disorganizzata di spargere pensieri su un foglio. In questo caso, gli studenti che utilizzano l’emisfero sinistro e quelli con un pensiero sequenziale, potrebbero non trarre alcun beneficio dal processo se diventa troppo disordinato.


Comunque ci sono modi più organizzati di fare BS. Per questa ragione, noi esploreremo alcuni altri modi di raggiungere lo stesso risultato. Trova quella che senti più adatto a te.


BrainStorming per Cervelli Destri


Coloro che pensano con l’emisfero destro, quello cui fanno capo le modalità più creative ed emotive di elaborazione mentale, si trovano tipicamente a loro agio con una varietà di forme, idee e modelli.


Alla parte artistica del cervello destro piace il processo creativo , e non importa realmente se si parte da idee disordinate o grumi di argilla.


Per cominciare avrai bisogno di alcuni fogli di carta bianca, un po’ di nastro adesivo e delle penne colorate o degli evidenziatori.


  • Scrivi la tua idea o argomento principale al centro del foglio
  • Comincia a buttare giù pensieri senza alcun ordine particolare . Scrivi parole o passaggi che riguardano in qualche modo la tua idea principale.
  • Una volta che avrai esaurito i pensieri casuali che ti sono venuti in mente, comincia ad usare collegamenti come chi, cosa, dove, quando e perché . Lascia che ciascuno di questi generi ulteriori parole e idee.
  • Considera ulteriori suggerimenti come “ opposizioni ” o “ confronti ”, che potrebbero essere rilevanti per l’argomento.
  • Non preoccuparti delle ripetizioni . Pensa solo a scrivere!
  • Se il tuo foglio è pieno usa un secondo foglio . Attaccalo al bordo del tuo primo foglio.
  • Continua ad attaccare pagine se necessario
  • Una volta che hai svuotato la tua mente, fai una breve pausa dal tuo lavoro.
  • Quando ritornerai con la mente fresca e riposata, dai uno sguardo al tuo lavoro per vedere che tipo di modelli emergono .
  • Noterai che alcuni pensieri sono collegati ad altri, mentre alcuni pensieri sono ripetitivi. Disegna cerchi gialli per riunire i pensieri che ti sembrano collegati tra loro. Le idee “gialle” diventeranno un sottoargomento.
  • Disegna cerchi blu intorno ad altre idee correlate in altro modo per costruire un altro sottoargomento. Continua in questo modo.
  • Non preoccuparti se un sottoargomento ha 10 cerchi mentre un altro ne ha solo 2. Quando si scrive su carta, si possono scrivere diversi paragrafi su una sola idea e solo un paragrafo su un’altra idea. Questo va bene.
  • Una volta che hai finito di disegnare i cerchi, ti consiglio di numerarli uno per uno nell’ordine che ti sembra più logico.

    • Ora hai una base per un elaborato! Tu puoi trasformare la tua meravigliosa, disordinata, caotica creazione in un lavoro ben organizzato.


    BrainStorming per Cervelli Sinistri


    Se il processo sopra descritto ti fa venire il sudore freddo, puoi essere una persona che pensa prevalentemente con l’emisfero sinistro del cervello, quello che utilizza logica e sequenzialità nei propri processi mentali. Se non ti senti a tuo agio con il caos e hai bisogno di trovare un modo più ordinato di fare BS, il metodo del punto elenco potrebbe funzionare meglio.


  • Metti il titolo dell’argomento in cima al tuo foglio.
  • Pensa a 3 o 4 categorie che potrebbero servire come sottoargomenti. Puoi cominciare a pensare a come poter suddividere la tua idea principale in sezioni più piccole. Che tipo di caratteristiche potresti usare per dividerlo? Potresti considerare periodi di tempo, ingredienti o sezioni del tuo oggetto.
  • Butta giù ciascuno dei tuoi argomenti, lasciando qualche centimetro di spazio tra ciascuno di essi.
  • Disegna un punto elenco sotto ciascun argomento. Se ti sembra che ti serva maggior spazio di quello che hai previsto sotto ciascuna categoria, puoi trasferire i tuoi sottoargomenti in un nuovo foglio di carta.
  • Non preoccuparti dell’ordine quando scrivi; metterai in ordine gli argomenti una volta che avrai esaurito tutte le tue idee.
  • Una volta che avrai svuotato la tua mente, prenditi una breve pausa dal tuo lavoro.
  • Quando tornerai con la mente fresca, dai uno sguardo al tuo lavoro e osserva quali modelli emergono .
  • Numera le tue idee principali così da creare un flusso di informazioni.
  • Ora hai un filo rosso per il tuo elaborato


    • Brainstorming per tutti


    Alcuni studenti preferiscono fare un diagramma di Venn per organizzare i loro pensieri.


  • Questo processo consiste nel disegnare due cerchi che si intersecano .
  • Intitola ciascun cerchio con il nome dell’oggetto che stai considerando e che desideri confrontare con un altro.
  • Riempi il cerchio con i tratti posseduti da ciascun oggetto .
  • Riempi lo spazio in comune con i tratti che i due oggetti condividono .
  • Una volta che avrai svuotato la tua mente, prenditi una breve pausa dal tuo lavoro.
  • Quando tornerai con la mente fresca, dai uno sguardo al tuo lavoro e osserva quali modelli emergono .
  • Numera le tue idee principali così da creare un flusso di informazioni.


    • Questo metodo ti consentirà di porre in relazione due o più elementi (idee, situazioni, argomenti…) così da poter individuare i loro elementi caratteristici e le loro relazioni concettuali.


    Buon lavoro!