Vitamine e minerali essenziali alla salute

Ormai è assodato che vitamine e minerali siano indispensabili, presi in quantità ottimali, al benessere e alla salute dell'uomo. Anche i dosaggi indicati, per molti anni, dalle massime istituzioni mondiali in fatto di alimentazione, si sono rivelati insufficienti per la protezione dalle malattie croniche e degenerative.
Purtroppo, nella moderna alimentazione, i nutrienti contenuti nei cibi non sono abbastanza elevati da permetterci una vita salubre. Questo è dovuto al fatto che, come ormai risaputo ampiamente, i sistemi di produzione e le sostanze chimiche utilizzate, tipo pesticidi e antiparassitari, non consentono una crescita ottimale dei prodotti da agricoltura.
Discorso analogo vale per gli animali da allevamento che sono alimentati, comunque, con gli stessi prodotti agricoli non all'altezza. Se a questo aggiungiamo lo stress, la vita frenetica, il poco tempo a disposizione per alimentarsi correttamente e un'attività sportiva quotidiana, a questo punto è palese che i nutrienti non bastino più a salvaguardare la nostra salute.
Comunque, i rimedi esistono e sono a portata di mano: basta utilizzare un integratore multivitaminico/multiminerale. Generalmente, una capsula o compressa al giorno potrà risolvere tutti i nostri problemi. Dalle ultime ricerche sembra che un integratore multivitaminico sia di grande aiuto per contrastare anche le malattie cardio-vascolari. Oltretutto si tratta di integratori dal costo moderato.

A cura di Fabioalex per www.vitamaker.it