Bambini insonni a rischio obesità

I bambini che dormono poco durante la notte sono più esposti al rischio obesità e a nulla valgono pisolini aggiuntivi diurni: è quanto dimostra uno studio pubblicato sulla rivista del gruppo Jama, Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine da ricercatori americani d...elle università di Washington e della California a Los Angeles. Lo studio ha monitorato 1.930 bambini di età compresa fra 0 e 13 anni, raccogliendo dati due volte, prima nel 1997 e poi dopo 5 anni nel 2002. I ragazzini sono stati divisi in due gruppi: i più giovani con 0-5 anni di età e i più vecchi da 5 a 13 anni. FINO A 5 ANNI - Il monitoraggio ha evidenziato che il 33% di bimbi più giovani e il 36% dei più vecchi era obeso o sovrappeso. Per i più piccoli un fattore di rischio importante per l'obesità è risultato un sonno notturno troppo breve che non basta compensare con pisolini diurni, mentre per i più vecchi l'associazione fra mancanza di sonno, obesità e sovrappeso è risultata più lieve. Secondo gli autori, la scoperta suggerisce che «vi è una finestra critica prima dei 5 anni quando il sonno notturno gioca un ruolo cruciale per l'obesità». Fra i motivi per i quali si aumenta notevolmente di peso se non si dorme a sufficienza, secondo gli esperti: lo scompenso dell'equilibrio degli ormoni che controllano l'appetito.